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Sehnenentzündung – wenn nicht das Gelenk selbst betroffen ist

Welche Aufgabe Sehnen haben

Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen. Sie übertragen Muskelkraft und ermöglichen gezielte, kontrollierte Bewegungen. Im Alltag leisten sie dabei enorme Arbeit – oft unbemerkt. Werden Sehnen jedoch überlastet oder einseitig beansprucht, können sie empfindlich reagieren.

Wie eine Sehnenentzündung entsteht

Eine Sehnenentzündung entwickelt sich meist durch wiederholte oder ungewohnte Belastung. Typische Auslöser sind:

• einseitige Bewegungen im Alltag oder Beruf
• sportliche Überlastung oder neue Bewegungsabläufe
• fehlende Erholungsphasen
• mechanische Reizung an Sehnenansätzen

Dabei gilt:
Nicht der Knochen und nicht der Gelenkknorpel sind betroffen, sondern das Sehnengewebe selbst.

Typische Anzeichen einer Sehnenentzündung

Die Beschwerden entwickeln sich häufig schleichend und sind klar belastungsabhängig:

• Schmerzen bei bestimmten Bewegungen
• Druckschmerz entlang der Sehne oder am Sehnenansatz
• Anlaufschmerzen nach Ruhephasen
• eingeschränkte Kraft oder Belastbarkeit
• gelegentlich lokale Schwellung oder Überwärmung

In Ruhe sind die Beschwerden oft geringer oder verschwinden vorübergehend.

Abgrenzung zu Gelenkerkrankungen

Da Sehnen gelenknah verlaufen, werden Sehnenentzündungen häufig mit Gelenkerkrankungen verwechselt:

• Arthrose betrifft den Gelenkknorpel
• Arthritis ist eine Entzündung im Gelenk
• Bursitis betrifft Schleimbeutel
• Tendinitis betrifft die Sehne selbst

Diese Unterscheidung ist entscheidend, um Beschwerden richtig einzuordnen.

Warum eine sachliche Einordnung wichtig ist

Sehnen reagieren empfindlich auf Überlastung, zeigen aber oft keine Veränderungen in klassischen Gelenkuntersuchungen. Genau das kann verunsichern. Eine fachliche Einschätzung hilft, Ursache und Belastungszusammenhang zu erkennen und unnötige Fehlinterpretationen zu vermeiden.

Häufige Fragen zur Sehnenentzündung (Kurzantworten)

Ist eine Sehnenentzündung dasselbe wie Arthrose?
Nein. Arthrose betrifft das Gelenk, eine Sehnenentzündung das verbindende Gewebe zwischen Muskel und Knochen.

Kann eine Tendinitis plötzlich auftreten?
Ja. Besonders nach ungewohnter oder intensiver Belastung.

Sind Sehnenentzündungen immer chronisch?
Nein. Viele verlaufen vorübergehend, abhängig von Belastung und Erholung.

Warum schmerzt Bewegung, Ruhe aber kaum?
Weil die Sehne vor allem unter Zug und Belastung gereizt wird.

Einordnung schafft Sicherheit

Eine Sehnenentzündung ist schmerzhaft, aber meist gut erklärbar. Wer versteht, dass die Ursache nicht im Gelenk selbst liegt, kann Beschwerden realistischer einordnen und gezielter reagieren.

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